2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧
忙しくて運動出来ていません。 こんな時にはスキマ筋トレですね。 筋肉に力を入れて10数える。 爪先立ち。 バレエの動画を見て、ちょっとやってみたら、ジャンプ出来ない、覚えられない・・ それでもいい、また暇が出来たら必ずできる日が来る!と信じていま…
忙しくて運動出来ていません。 こんな時にはスキマ筋トレですね。 筋肉に力を入れて10数える。 爪先立ち。 バレエの動画を見て、ちょっとやってみたら、ジャンプ出来ない、覚えられない・・ それでもいい、また暇が出来たら必ずできる日が来る!と信じていま…