運動出来ていません

忙しくて運動出来ていません。

こんな時にはスキマ筋トレですね。

筋肉に力を入れて10数える。

爪先立ち。

バレエの動画を見て、ちょっとやってみたら、ジャンプ出来ない、覚えられない・・

それでもいい、また暇が出来たら必ずできる日が来る！と信じています。

メンタル面は、意外と安定しています。