久しぶりにやってみたら、まだ少し出来ました。少し目眩がしますね。三半規管が弱くなってます。コツはいきなり１回転ではなく、少しずつやる事だと思います。反対も必ず。楽しんでやっていますが、転ばないように気をつけています。

これ大好きなんですよね。Tverでお気に入り登録しています。YouTubeで人気のまりなさんが出ていたので視聴し始めました。まりなさんとコーチやゲストの方が、明るくて可愛くて楽しーい！気持ちが明るくなって、ダイエット出来る一石二鳥の番組です是非ご覧に…

膝が良くなったと思ったら、次は腰痛で暫く自主トレをお休みしていました。予想通り増量本格的に痛い時はダメですが、少し良くなってきたら筋肉をつけた方が良いみたいです。ようやく少し良くなってきたので、ジャストダンスとレッツ美バディから再開してい…

通っていたスタジオでは、タップダンスも習っていました。またやってみたい・・いつかバレエとタップを習えたら良いなあ。タップ靴があるので、試してみました。先生みたいには出ませんが、良い音。楽しみの引き出しは沢山あっても良いですね。

アラベスクは、胸や腰を曲げているのか、果たして股関節なのか？子どもは柔らかいので、両方とも使って美しく上げています。羨ましい！私は腰が曲がらないので、股関節であげるのですが・・低い！もう上がらないと諦めていたのですが、股関節の柔軟性を高め…

以前にブリゼボレと書きましたが、ブリゼの間違いでした。ブリゼボレは、左右に流れるようにしますが、かなり難しいですね。今回はブリゼの形が、少しだけマシになった話を書きます。ブリゼの形が美しく出来るコツってなんでしょうね。先生や動画を見ると、…

これはダンスの先生に習ったのですが、次の振り付けに繋ぐ時に、タメというのでしょうか？次の動きを予測していると、スムーズな流れで踊れます。上手く表現できませんが、コンマ何秒かの予測でメリハリがつきます。そのことに気づいた時、嬉しくて何度も繰…

膝が悪くなり、アンディオール？ターンアウトが難しくなりました。プリエは何とか出来ますが、5番のグランプリエは殆ど不可能になりました。大腿の筋肉が落ちたので、少しずつ回復したいです。最近はジャストダンスというゲームで運動しています。この中に、…

ドラマカンパニー、良かったです。タカラヅカDVDも観ましたが、こちらも良かったです。バレエがテーマのドラマは珍しいので、楽しんで観ましたが、色々あって全部は視聴出来ませんでした。素人なので分かりませんが、プロも女優さんもとても素敵でした。タカ…

開脚しながら、横に綺麗に跳べたら素敵ですね。先ずは開脚ができる事が必須ですが練習法としては、助走して踏み切り、正面を向き開脚ジャンプしながら、進行方向へ跳ぶのですが、踏み切り足は前にクロスした足ですよね。ジャンプは低くても開脚が狭くても、…

若い頃に通っていたダンスレッスンに、ブレイクダンスが得意な人がいました。ブレイクダンスの映画も好きだったので、レッスンの後に教えて貰いました。出来たのは、背中で回るものです。バックスピンというのでしょうか。コツは斜めから滑り込み、脚を扇風…

昔部活でやりました。開脚ジャンプは正面から見ると、一見真横に開脚しているように見えますが、実は若干脚が斜め前に出ています。勿論、柔らかい人はその限りではありませんが、そうでない場合は背筋をピンと伸ばし骨盤を後屈し、脚を斜め前にしてジャンプ…

バタバタし易い動きですよね自転しながらジャンプで円を描くという、高度なテクニックですね。スローで見たら、右足を床、回りながら左足で踏み切り進行方向へ右足ジュテ？ジャンプ。着地は右足、そのまま回りながら左足で踏み切り。リズムは１・２の繰り返…