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中高年からでも、好きなこと今までやりたかったことを諦めずに挑戦するブログです。

老化は脚からと言いますが、ホントの話。最近は座り仕事が多く、立ち上がった瞬間に筋力の低下を感じていました。そこで、家事の時間はなるべく立つことにしました。すると、階段の昇降が楽に！但し、浮腫みやすいのでしばらく足を上げてから寝ると良い…

老化は脚からと言いますが、ホントの話。最近は座り仕事が多く、立ち上がった瞬間に筋力の低下を感じていました。そこで、家事の時間はなるべく立つことにしました。すると、階段の昇降が楽に！但し、浮腫みやすいのでしばらく足を上げてから寝ると良い…