2020-10-04から1日間の記事一覧
普段から、スプリットを欠かせないようですが、関節があまり良くないので無理はしません。膝などにクッションを敷くとやり易いですね。ジャンプの瞬間は、180度はとても無理なので、(90度?!)脚が開いてなくても、肩を上げない、上半身を美しく保つ…
普段から、スプリットを欠かせないようですが、関節があまり良くないので無理はしません。膝などにクッションを敷くとやり易いですね。ジャンプの瞬間は、180度はとても無理なので、(90度?!)脚が開いてなくても、肩を上げない、上半身を美しく保つ…