2021-01-31から1日間の記事一覧
昔部活でやりました。開脚ジャンプは正面から見ると、一見真横に開脚しているように見えますが、実は若干脚が斜め前に出ています。勿論、柔らかい人はその限りではありませんが、そうでない場合は背筋をピンと伸ばし骨盤を後屈し、脚を斜め前にしてジャンプ…
昔部活でやりました。開脚ジャンプは正面から見ると、一見真横に開脚しているように見えますが、実は若干脚が斜め前に出ています。勿論、柔らかい人はその限りではありませんが、そうでない場合は背筋をピンと伸ばし骨盤を後屈し、脚を斜め前にしてジャンプ…