腰痛からの脱出

膝が良くなったと思ったら、次は腰痛で暫く自主トレをお休みしていました。

予想通り増量😭

本格的に痛い時はダメですが、少し良くなってきたら筋肉をつけた方が良いみたいです。

ようやく少し良くなってきたので、ジャストダンスとレッツ美バディから再開しています。

ジャストダンスは振り付けを覚えたい「don't start now」と「finesee  Extreme version」を中心に、日曜日はハッピーアワーを利用しています。

バレエレッスンは遥か彼方ですが、夢見るのは自由ですよね‥😅