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中高年からでも、好きなこと今までやりたかったことを諦めずに挑戦するブログです。

エアリアルヨガ

梁にフックを着けてエアリアルヨガをしています。

前にスタジオで習った事はありますが、なるべく低くして怪我しないようにしています。

音楽を掛けて、静かに瞑想すると疲れが取れます。