2023-01-17 エアリアルヨガ 瞑想 梁にフックを着けてエアリアルヨガをしています。 前にスタジオで習った事はありますが、なるべく低くして怪我しないようにしています。 音楽を掛けて、静かに瞑想すると疲れが取れます。