グリッサードアッサンブレ

グリッサードアッサンブレを左右続けてスムーズに出来ません。

アッサンブレを低めに抑え気味に跳ぶと、次の動きにスムーズに移行できます。

アッサンブレは片脚で着地して、反対の脚でグリッサードしています。

今は膝が悪いので難しいです。

自宅では頑丈なテーブル、スタジオではバーに捕まって練習すると良さそうです。